काम से पहले #ध्यान लगाते है #कनाडा के #पुलिस अधिकारी....
#भारत के #योग, #ध्यान व आसन आदि की उपयोगिता अब पूरी दुनिया को प्रभावित कर रही है ।
#इंग्लैंड में सेना के प्रशिक्षण में कबड्डी का खेल भी शामिल है । #यूरोप और #अमेरिका की बड़ी बड़ी कंपनियों में ध्यान के लिए एक समय निश्चित कर दिया गया है । उस समय प्रतिष्ठान के सभी कर्मचारी एक साथ ध्यान का अभ्यास करते है ।
कनाडा में पुलिस विभाग के लोग भी योगाभ्यास का लाभ उठा रहे है ।
विभाग के सभी #अधिकारी अपना काम शुरू करने से पहले ध्यान अवश्य करते है ।
ध्यान से बहुत से #आयुर्विज्ञान एवं #मनोवैज्ञानिक और #आध्यात्मिक लाभ होते हैं -
ध्यान के द्वारा हम प्रचुर मात्रा में आध्यात्मिक ऊर्जा व विकसित #बुद्धिमता प्राप्त कर लेते हैं समस्त शारीरिक व्याधियाँ, मानसिक चिंताओं नष्ट हो जाती है।
#स्मरण शक्ति का विकास होता है।
मन सदैव शांत व प्रसन्न रहता है।
#शारीरिक हों अथवा #मानसिक कार्य अधिक कुशलता व #दक्षता के साथ कर पाता है।
अधिक नींद आती हो तो कम हो जाती है और नही आती है तो गहरी नींद आने लगती है ।
विचार शक्ति में अत्यधिक वृद्धि हो जाती है।
उचित अनुचित में भेद कर पाने की क्षमता बढ़ जाती है।
जीवन का ध्येय बेहतर समझ आने लगता है।
जीवन में कई बेकार आदतें होती ही है जैसे अधिक खाना, सोना, बातें करना, मदिरा पान करना, व्यसन करना, हस्त मैथुन जैसी कई अनपुयोगी बेकार आदतों से छुटकारा मिल जाता है ।
इसके अलावा और भी कई प्रकार के लाभ होते है । ध्यान की महिमा जितनी गायी जाये कम है ।
ध्यान की शुरुआत कैसे करे...???
#योगशास्त्र में ध्यान का स्थान बहुत ऊंचा है। ध्यान के प्रकार बहुत से हैं। ध्यान करने की अनेकों विधियों में एक विधि यह है कि साफ-सुथरे और शांत वातावरण में गरम कम्बल का आसान बिछाकर बैठ जाएं।
भगवान, गुरूदेव या किसी सात्विक वस्तु पर एकटक देखे और फिर दोनों आँखों के बीच भ्रूमध्य में देखे ।
इससे ध्यान की शुरुआत हो जायेगी ।
आज सनातन संस्कृति रक्षक हमारे ऋषि मुनियों के ऋषिविज्ञान का फायदा विदेशी लोग उठाकर सुखी स्वस्थ और सम्मानित जीवन जी रहे है ।
तो भारतीय क्यों इसे वंचित रहें..????
भारतीयों को भी चाहिए कि #हिन्दू #संतो की शरण में जाकर #ऋषियोगविज्ञान का फायदा उठाये और #स्वस्थ #सुखी और #सम्मानित जीवन की शुरुवात करें ।
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